Het is vakantie, en dus mag de broeksriem voor veel mensen wel wat losser. Maar hoewel je tijdens je welverdiende verlof wel ’s gek mag doen, is het ook belangrijk om altijd je gezondheid in je achterhoofd te houden.
Daarom koos Rik wat cocktails voor je uit die niet alleen heerlijk fris smaken, maar ook nog ’s lekker weinig calorieën bevatten. Dan hoef je niet op eentje meer of minder te kijken (alles met mate natuurlijk!). Om af te toetsen: een Tequila Sunrise bevat 261 kcal, een Long Island Iced Tea 276 kcal..
Seabreeze - 180 kcal
Dit zomerdrankje ziet er mierzoet uit, maar is lichter dan je zou denken.
Maak het door 4,5 cl Poliakov vodka en 9 cl Ocean Spray Cranberry Classic in een met ijs gevuld glas te gieten. Top af met 3 cl Weldenhof Roze Pompelmoes en garneer met een limoenschijfje of maraschinokersen.
Gimlet - 178 kcal
Keep it simple is altijd een goed devies. Zeker als je cocktails maakt!
Giet voor de perfecte Gimlet 9 cl Malfy Italian Gin Originale, 1,5 cl vers limoensap en 1,5 cl Lumba Rietsuiker in een met ijs gevulde shaker. Schud goed en schenk in een hoog glas. Garneer met een spiraaltje van limoenschil.
Martini - 124 kcal
De Martini is één van de allergrootste klassiekers. Super stijlvol en heerlijk verfijnd.
Maak hem door 6 cl Eristoff Original Vodka en 1 el Martini Bianco te combineren in een shaker. Schud en giet door een strainer in een glas. Garneer met drie groene olijven, op een tandenstoker geprikt.
Granaatappel Martini - 111 kcal
Het kleine, fruitige zusje van de Martini dat zeker niet voor de klassieker moet onderdoen!
Zo maak je hem: giet 6 cl Weldenhof Bio Granaatappel, 3 cl Vodka Trojka Pure Grain, 1,5 cl Bols Curacao Triple Sec en wat vers limoensap en granaatappelzaadjes in een shaker. Schud en giet door een strainer in een glas. Garneer met een limoenpartje.
Vodka-soda-citroen - 96 kcal
Niet alleen de ultieme winnaar op calorieëngebied, de smaak mag er ook echt zijn!
Een Wodka-Soda-Citroen maak je zo: kneus een halve limoen in een kom. Giet het limoensap vervolgens in een shaker, samen met 3 cl Absolut Vodka Blue en 12 cl Spa Intense en ijsblokjes. Shake goed en giet in een glas. Garneer met schijfjes limoen.