Water is de beste dorstlesser, bevat geen calorieën en heeft een neutrale smaak. Kortom het ideale verfrissende drankje tussen het spelen door. Maar de smaakpapillen van onze kinderen zijn verwend door zoet en dus is het niet altijd even eenvoudig om ze voor mineraalwater te laten kiezen.
Hierbij enkele tips om ze toch te laten kiezen voor water in plaats van een zoete en vaak ook calorierijke frisdrank.
- Maak van je waterkan iets speciaals, bijvoorbeeld door er enkele ijsblokjes en wat muntblaadjes, komkommerslierten, citroen, sinaas of blauwe bessen aan toe te voegen.
- Schenk het water in een mooie, hippe drinkbeker met een rietje of een parasolletje. Kan wonderen doen!
- Als je kind gewend is aan zoete frisdrank, kan je best eerst een scheutje grenadine bij het water doen. De eerste keren wat meer, nadien iedere keer wat minder. Zo kan je kind wennen aan de smaak van water.
- Zorg dat er altijd een kan met fris water en enkele glazen op tafel staan en geef zelf het goede voorbeeld door regelmatig een glas water te drinken. Zo wordt het ook voor je kinderen iets natuurlijks.
- Af en toe frisdrank is echt geen doodzonde maar je maakt er wel best vaste afspraken over. Bijvoorbeeld op zaterdag of zondag na de jeugdbeweging of als vieruurtje.
Tip van Rik
Probeer zeker eens Volvic Essentiel Bio. Natuurlijk mineraalwater met ofwel extracten van citroen, pompelmoes & rozemarijn, ofwel extracten van munt, komkommer en basilicum. Bovendien volledig biologisch! Heel lekker en dus ideaal om je kinderen verantwoord te leren water drinken.
Nog op zoek naar enkele waters met aroma? Of verkies je toch liever natuurlijk mineraalwater? Bestel dan nu online of ga langs bij jouw favoriete Prik&Tik-winkel.